Çocuklarda obeziteye dikkat!

Çocuklarınız obez olma riskine karşın düzenli ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmek gerekiyor.

Çocuklarda obeziteye dikkat!
  • 08-01-2018 08:15

Aziz Çiftçi/Şanlıurfa OLAY

Sağlıksız beslenmenin önü alınmadığı takdirde tehlikeli boyutlara ulaşabiliyor. Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Uzm. Dr. İlker Ethemoğlu, "İleride oluşabilecek rahatsızlıkların başında gelen ve diğer hastalıkları ise beraberinde üreten en büyük sorun obezitedir ve çok dikkat edilmesi gerekmektedir."dedi  

Çocuklarda obezite sayısı son zamanlarda oldukça arttı. Bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz?

Çocukların beslenmesine dikkat edilmiyor. Bu beraberinde en büyük sorunu yani obeziteyi doğuruyor. Bu yüzden çocuklara abur cuburun çocuklardan uzak tutulması gerekiyor. Abur cubur oldu mu obezite kaçınılmaz oluyor. Obeziteden çocukları korumak için doğru teknikleri bilmek gerekiyor. Ya da bunun yanında bir uzmana danışmak gerekiyor. Bu aşamalardan geçerek bilinçlenmek daha sağlıklı olacaktır.

Yemek yeme alışkanlıklarına dikkat etmek için neler yapılması gerekiyor; bu konuda bize biraz bilgi verir misiniz?

Yüksek kalorili ve abur cubur türü gıdaların çok sık tüketilmemesi, hızlı yemek yememe, öğünler arasında uzun ya da kısa süreler olmaması, gece yatmadan önce yemek yememek gerekiyor. Bu saydıklarım dengesiz beslenmeyi tetikliyor bunun sonucunda da obeziti kaçınılmaz bir hal alıyor. Obezitenin önlenmesinde birinci kural, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılmasındır. Bunun kazanılması da yemek yeme şeklinin ve içeriğinin değiştirilmesinden geçer.

Aileler sağlıklı beslenmeyi nasıl sağlayacaklar önerileriniz nedir?

Ailelerde sağlıklı beslenerek çocuklarına örnek olmaları gerekiyor. Bunun için ise Televizyon ve bilgisayar karşısında yemek yeme alışkanlığının ortadan kaldırılması gerekir. Çocukluk çağında obezitenin önlenmesi için yaşa uygun diyet programlarının uygulanması çok önemlidir. Bunun yanında; tüketilen yiyeceklerin dengeli ve sağlıklı olmasına dikkat edilmelidir. Özgüveni geliştirilmeli, sağlıklı beslenme ve aktivite konusunda aileler de çocukları için model teşkil etmelidir.

 Obezitenin bir tedavisi var mı?

Çocuklarda obezitenin önlenmesi ve tedavisi; dengeli ve sağlıklı beslenmeyi sağlayacak yemek alışkanlıklarının kazanılması ve fiziksel aktivitelerin desteklenmesi ile sağlanabilir. Çocukluk çağında tedavi edilmeyen obezite; kalp, karaciğer hastalıklarının yanı sıra diyabet gibi endokrin hastalıklarının artmasına neden olarak, çocukların yaşamını tehdit etmektedir. Bu tür sağlık sorunlarının yaşanmaması için ise muhakkak bir uzmana danışılması gerekiyor.



HABERE YORUM YAZIN
Habere Ait Yorum Bulunmamaktadır....

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

ÇOK OKUNAN HABERLER